ХАРАКТЕРИСТИКИ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Весьма важно познакомиться с другими особенностями пищеварительной системы, чтобы не портить ее, а при случае знать, как восстановить.

О начальной эффективности питания организма человека можно судить по такому факту: каждая кишечная клетка способна обеспечить пищевыми веществами (пластическими и энергетическими) 103—105 других клеток организма.

Нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта связано с его непрерывным восстановлением. В нем быстрее всего слущивается эпителий (верхний слой клеток кишечной стенки). Так, время обновления эпителия 12-перегной кишки

1,8 дня, (2,3% в час); тощей — 3 дня, (1,5% в час); тонкой 3—6 дней, (1,4—0,7% в час). Быстрее всего обновляется гликокаликс — за 4—10 часов. Такое обновление гликокаликса создает эффект постоянной очистки пор щеточной каймы. Отсюда частая еда, возможно, быстрее слущивает эпителий кишечника. Вообще время полного обновления кишечного эпителия у человека колеблется от 6 до 14 дней.

Вот, в частности, один из ответов на вопрос почему воздержание от пищи в течение вышеуказанного срока способствует рубцеванию язв желудочно-кишечного тракта.

Немаловажно знать, в какое время суток лучше всего потреблять пищу, чтобы она лучше всего расщепилась и усвоилась организмом. Из описания активности ферментов нам известно, что они наиболее активны при повышении температуры, а в желудке — при повышении кислотности. Кроме того, активность ферментов "подстегивает" гормональное воздействие.

Изучив науку о биоритмах ("Целительные силы", т. 3), мы знаем, что с 3 до 15 часов наш организм находится в кислой фазе, которая благоприятна для работы ферментов желудка. Самая высокая температура в течение суток наблюдается в полдень. Самое большое количество гормонов в крови — с 6 до 8 часов утра. В итоге получается, что процессы расщепления пищи лучше всего проводить с 7 до 15 часов дня.

Кроме того, существуют рекомендации по работе тех или иных органов с учетом циркуляции в организме энергии. А они говорят, что с 7 до 9 часов утра энергия находится в желудке, с 9 до 11 — в поджелудочной железе и селезенке, с 13 до 15 часов — в тонких кишках

С учетом этих знаний правильно питаться два раза в день (существуют древние рекомендации питаться всего лишь раз в день в полдень): утром с 7 до 9, когда активен желудок и организм насыщен гормонами; днем с 13 до 15, когда высокая температура окружающей среды активизирует ферменты (полдень — высокое стояние Солнца, активизирует по типу резонанса энергетический центр теплообразования и расщепления — чакру Манипура) и энергия находится в тонком кишечнике. Вечером можно выпить что-либо легкоусвояемое или съесть фрукты.

Переход организма с 15 часов в щелочную фазу и понижение температуры тела в ночные часы существенно замедляют пищеварение — "гасит пищеварительный огонь". К тому же энергии нет в пищеварительных органах В итоге пища, принятая вечером, переваривается гораздо хуже, образуется много слизи, срывается интимный энергетический процесс, организм ночью не отдыхает. В итоге накапливается хроническое утомление, нехватка энергии, которая требует утром приема различных стимуляторов в виде чая, кофе, алкоголя, табака и т. д.